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時間:2020-06-01 來源:宣傳部 作者:韓榕

北京交大首創開展“網絡情緒支持陪伴團體”

在網絡zoom房間,成員們正在輪流講述自己的經歷:小A訴說這段時間在家里待著非常焦慮,感到未來很不確定;小B表達在家待著壓力很大,面臨即將到來的考試很煩躁;小C表示宿舍里只有自己一個人,很孤獨……

這是北京交通大學在疫情下發起的一次網絡情緒支持陪伴團體,目的是提供一個空間陪伴同學們看到情緒、表達情緒、接納情緒,進而轉化情緒。同學們通過傾訴,在帶領者的引導下,在同伴們彼此的陪伴下,更能夠接納疫情下的局限,當接納自己的無力時,變得更加有力量,更積極地面對未來生活。

將團體心理工作搬到云端,進行“網絡情緒支持陪伴團體”是北京交大首創,連續陪伴團體也是國內首創。

團體心理工作不同于個體心理工作,一般一個團體中,有1~2名帶領者,咨詢性的團體有5~12名成員,發展、培訓或教育性的團體有15~30名成員,團體關系會議或大型教育性團體有30名以上成員。

既往的團體都是地面進行,面對面開展。疫情發生后,學生無法返校,面對面的團體工作無法開展,如何確保疫情期間能夠繼續通過團體的形式為學生心理健康教育工作保駕護航,北京交大團體工作組的老師們經過反復研討后,決定采用zoom網絡平臺,將地面團體搬到云端,并反復演練云端團體的安全性和保密性,還專門向上級部門申請了專業版的問卷星,把開展團體相關的問卷和協議也搬到了云端。

為此,老師們做足了準備工作,提前告知學生云端團體與地面團體的差異和注意事項,并探索了開視頻、關視頻、呈現關視頻成員、不呈現關視頻成員等形式對成員的影響,繼續推進了見習團體帶領者與團體帶領者共同為交大學生心理健康服務工作,確保了2020年團體工作計劃的順利推進。

考慮疫情期間的特殊情況,又增加了疫情期間的交大學子情緒陪伴團體、留校生連續陪伴團體,并積極開展畢業生職場準備能力發展團體。

在“網絡情緒支持陪伴團體”中,留校學生在專業的團體帶領者引導下,在同學們彼此陪伴下,學生能有機會看到自己的情緒,看到他人情緒,并適時表達情緒。當留校學生這些負面情緒表達出來后,和其他同學建立連接,接納情緒,進而轉化情緒,找到力量,從而有效緩解各種情緒壓力。

除此之外,北京交大團體工作者們在疫情發生后,迅速發起了面向全社會的“COVID-19疫情下心理復建團體心理服務”項目,于2月10日展開了第一期網絡團體心理服務工作。這是在國內率先開展通過網絡提供團體心理服務的“情緒支持陪伴團體”的工作模式。

截至4月9日第一階段結束,該項目搭建了網絡服務平臺,組建了專業的團體心理工作者隊伍,開發了情緒支持陪伴團體的培訓體系,共開展三期54個團體,全國481人報名參加,345人接受這項公益的免費團體心理咨詢服務。

從普通大眾的情緒支持陪伴,到大學生群體、女性群體、企業群體、醫護人員群體、警察和社工群體,項目組探索了在特殊情況下,通過網絡開展情緒支持陪伴團體的效果,在疫情的恐慌期、抗爭期和抑郁期,起到了很好的情緒陪伴和轉化的作用,穩定了成員的情緒,促進了個人內心的和諧和家庭的和諧,從而促進了社會的和諧。

自2008年以來,北京交通大學在團體心理健康教育工作方面,不斷推陳出新,秉承“以制度促管理、以專業促發展”的工作理念,心理健康教育工作一直走在北京市、乃至全國前列。團體心理工作是足球比分網特色工作,在過去的幾年時間里,開展了本科生和研究生的學業幸福感、網絡管理、情緒管理、自我成長、親密關系等不同形式的團體,深受學生們的歡迎和好評。

 

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